(Si algún moderador lo cree necesario que lo mueva a exterior)
Bueno lo primero es quitar las tapas de plástico que salen girándolas con la mano bastante fácil.
Para sacar las bombillas tampoco hay problema, solo hay que girarlas un poco en sentido contrario a las agujas del reloj. Después se cambian las bombillas como toda la vida. El problema lo tuve al intentar volverlas a colocar, más que nada por que con el poco hueco que hay no veía una mierda.
Para la explicación os pongo la siguiente imagen:
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By verion_666 at 2010-10-13
Bueno, pues el truco esta en colocar las pestañas señaladas con el numero "1" en el hueco "2" que fácil de encontrar al tacto porque esta antes del tornillo señalado con el "3". despues solo hay que volver a girar para que la pestaña encaje debajo del tornillo. Como no podia porque creo que doble un poco una pestaña con los intentos fallidos

Y ya está, se que es una chorrada de brico, pero como a mi me hubiera ayudado saber como volver a colocar la bombilla "al tacto" por que no veía nada... pues lo comparto por si a alguien le interesa.